Информация
По всем вопросам касающихся работы ресурса Адреса Ростова и добавления в справочник пишите по адресу addressrus@mail.ru.
Объявления
Я ищу:

Каталог статей

Главная страницаarrow Медицина, больницы, аптекиarrow Массаж и мануальная терапияarrow

Техника баночного массажа против целлюлита

Банки продаются в аптеках и бывают двух типов:
 
- пластмассовые, для того, чтобы присоединить их к коже, достаточно их слегка сжать, приложить к коже и отпустить. Кожа «всосется» внутрь банки;
- стеклянные - к ним приделана резиновая присоска, при помощи которой регулируется давление внутри банки.
 
Техника баночного массажа не сложная. Но, тем не менее, хаотичные движения банкой по коже могут не только не помочь, но и привести к непоправимым последствиям, например, увеличить количество просвечивающихся кровеносных сосудов, так называемую, «сеточку».
 
Поэтому, прежде чем приступать к самомассажу банками, лучше посетить специалиста и тщательно запомнить и законспектировать технику массажа и ваши ощущения во время массажа. Это поможет в дальнейшем понять, насколько правильно вы выполняете массаж сами. Правильная техника баночного массажа поможет избавиться от многих неприятных последствий зимнего сидячего образа жизни и неправильного питания: уйдет отечность, значительно сократятся видимые признаки целлюлита, повысится упругость кожи, и, в целом, кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.
 
Эти все приятные эффекты обеспечиваются действием вакуума, создаваемого внутри банки. Вакуумный баночный массаж раздражает кожу, усиливает отток лимфы и, тем самым, заставляет клетки кожи обновляться, освобождаясь от всего лишнего и ненужного.
 
Итак, непосредственно перед массажем необходимо тщательно разогреть кожу. Для этого достаточно принять душ или ванну, или приложить к массируемому участку горячее полотенце на 5 минут. На разгоряченную кожу наносим массажное масло, жирный крем или любое жирное масло с добавлением эфирных масел грейпфрута, корицы, мандарина, кипариса, можжевельника или их смеси. Следует очень внимательно относиться к действию эфирных масел, перед началом их применения смажьте участок кожи на внутренней поверхности локтя на несколько часов. Если кожа не покраснеет - можете смело использовать понравившееся масло.
 
Смазанную кремом или маслом кожу необходимо разогреть при помощи массажа руками. Поглаживания и растирания, сначала легкие, потом более интенсивные, помогут подготовить кожу к баночному массажу. Непосредственно техника баночного массажа заключается в присоединении банки к коже, проведении ей по коже и аккуратном без рывков снятии банки. Водить банкой туда-сюда бессмысленно и небезопасно.
 
На бедрах движения массажа должны быть:
 
- на внешней и передней поверхности бедер снизу вверх;
- на средней поверхности бедер сзади от середины вверх по диагонали;
- на внутренней поверхности бедер массаж самостоятельно не делаем ни в коем случае - там проходят нервные и лимфатические токи, неосторожные движения могут навредить очень сильно.
 
Массажные движения по каждому участку могут совершаться от двух до пяти раз. В заключение массажа легко похлопаем и погладим нашу кожу руками. Наибольший эффект от массажа будет достигнут при регулярном его проведении через день, ежедневно делать массаж нет смысла - кожа должна восстановиться. Постепенно ваша техника баночного массажа будет совершенствоваться, а, следовательно, и положительный эффект будет более заметен.
 
Вакуумный массаж в Ростове-на-Дону, отличный выбор - http://massagerostov.ru. Трудитесь, не покладая рук, над своей красотой! Будьте здоровы и красивы!

Адрес источника:
http://massagerostov.ru
Добавлена: 10-12-2021
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 175

Оцените статью!

1 2 3 4 5

© 2013- Адреса Ростова